Dar el paso de acudir a psicoterapia puede ser difícil, pero en algunas ocasiones es necesario pedir la ayuda de un profesional que nos permita identificar y enfrentarnos a aquellas dificultades que nos provocan malestar y sufrimiento, impidiéndonos disfrutar plenamente de nuestro día a día. Es en esas ocasiones cuando empezamos a sentir que necesitamos un cambio, aunque no sepamos muy bien por dónde empezar. Será entonces cuando quizás estés en un buen momento para pedir ayuda. Pararte y ofrecerte la posibilidad de tener este espacio es una de las mejores decisiones que puedes tomar en tu camino hacia el bienestar. Durante este proceso,  contarás con la guía y el sostén del terapeuta, que te acompañará en el camino arrojando luz sobre aquellos aspectos de ti en los que sea necesario tomar conciencia para poder cambiarlos posteriormente, respetando en todo momento el ritmo de cada persona.